こんにちは、星猫です𓃠𓈒 𓂂✨
さて、本日のテーマはある意味人生論的なテーマです。
皆さんはこのような経験はありませんか？
｢大好きなパートナーがいて、やきもちを妬いてはいけないと思いつつも、つい態度に出てしまう。問題だと思っているが、中々辞められない。｣
｢仕事に行かなきゃいけないのはわかっているけど、身体がどうしても動かない。やる気の問題？そもそも仕事が合ってないの？｣
｢別れるべきか、付き合うべきか…自分がどうしたら良いのか分からない｣
どうでしょうか？身に覚えはありますか？
これらはいわゆる｢葛藤｣と言われるケース達です。様々な選択肢があるけれど、どれを選ぶべきなのか、自分がどうしたいのかに悩む人達のシーンです。
占いのお客様でも、よくあるパターンです。タロットで出てくる結果は客観的な状況なのですが、それを踏まえた上で当人に｢どうしたいか？｣と言うのを問いかけても、こういうパターンだと中々方向性が定まらなかったりします。
自分の幸せが何かも分からなければ、どこに向かって努力すれば良いのかも分かりません。｢葛藤｣が起こる時、どれが本当の自分なのでしょうか？
そのような岐路に立たされた時、人はどうやって自分の幸せを考え、方向性を決めていくべきなのでしょうか？
今日はそんなテーマです。さて、本題に入りましょう。
○｢ぜんぶホントの自分だよ。｣人間の本音は、そもそも二つ
自分の幸せをかんがえるうえで、まず理解しておかなければならないのは、そもそも人間の本音とは｢二つある｣と言う真理です。
ひとつは、自分が直感的に｢こうしたい｣と思うような｢欲｣としての本音です。よりリアルタイムな｢心の動き｣と言えるでしょう。
もうひとつは自分が｢こうありたい｣と思う理想としての本音です。ここでは｢欲｣との対比構造として、分かりやすく｢理性｣と説きましょうか。｢欲｣が｢心の問題｣なのに対し、こちらは｢頭で考える問題｣です。
○分かりやすい、ダイエットの話
星猫はよくこの｢人間の本音は二つある｣と言う真理を、ダイエットのケースを用いてお客様に説明します。
例えば、ダイエットをする人の目的は｢キレイになりたい｣｢カッコよくなりたい｣｢モテる自分でありたい｣だったりします。
これらは当人が理想とする｢理性｣における範疇ですね。｢こうありたい｣と思う自分像です。
｢本音｣と言うならば、そうであると言えるでしょう。誰もが理解出来るかと思います。
一方で、ダイエットをしていると｢お腹がすいた｣｢ご飯食べたいなぁ…｣と思います。
これは、先程あげた｢欲｣の範疇ですね。｢こうしたい｣と思う自分像です。
こちらも、本音でしょう。嘘では無いはずです。
○本音が相反するから、人は悩む
二つとも、その人の本音なのです。しかし、これらの本音は相反するものです。
ダイエットですから、当然ご飯を食べれば食べる程太ってしまいます。｢こうありたい｣と思う自分からは、どんどんかけ離れてしまいますね。
一方で、痩せたいからと言って何も食べなければ｢こうしたい｣と思う食欲はどんどん強くなります。
恋愛にも同じ事が言えます。
好きな人が出来ました。その人と恋人になりたい。キスもしたいしハグもしたい、なんならその先も…これらは｢欲｣の部分ですね。
一方で、｢理性｣は｢そんな事をしたら嫌われてしまう｣と警笛を鳴らしています。本当に嫌われるかどうかは置いておいて、カッコつけたり純情ぶったりと、｢こうありたい｣と思うような｢素敵な自分像｣の姿勢を保とうとします。
○両立出来るなら、人は悩まない
こうして、二つの本音が両立し難いものである時、人は｢自分がどうたいのか分からない｣と言う悩みを抱えるのです。
一方で、これら二つの本音が両立しうる物である時、人は悩む事はありません。
例えば、あなたが相撲取りやプロレスラーと言った職業の人間だったとしましょう。
生まれつき、食欲も人一倍ある方です。｢こうありたい｣と思う自分像が、｢強いお相撲さん｣や｢大きいプロレスラー｣ならば、｢こうしたい｣と思う自分に従えば良いだけです。食べれば食べる程、｢こうありたい｣と思う自分像に近づける事でしょう。
本音は二つ…その真理は変わりません。どちらも、紛れもない｢あなた｣そのものなのです。
｢自分がどうしたいか分からない｣は、本音がふたつある事に悩んでいるのではなく、その二つの本音が｢両立し難い｣事の悩みだと言えるのです。それが、物事の本質と言うものです。まずはそれを理解しておかなければ、答えは出てきません。
○解決策は二つ
この悩みを解決するには、基本的に二つの方法が考えられます。
ひとつは、｢出来るだけ両立しうる方法を模索する事｣。もうひとつは、｢どちらを選択するか、意志による明確な決定権を持つ事｣です。
それぞれ解説して行きましょう。
○出来るだけ両立しうる方法を模索する事
まずはこちらから行きましょう。これも、ダイエットの話を例に考えれば分かりやすい方法です。
皆さんは｢糖質制限｣と言うダイエット方法をご存知ですか？
糖質制限とは、炭水化物や砂糖など、血糖値を上げてしまう種類の食事を制限する事で、血中のエネルギー(糖)を脂肪に変換する働きを持つインスリンの分泌を抑制し、結果的に身体に脂肪をつけづらくするダイエット方法の一つです。
ダイエットの記事じゃないので詳細は割愛しますが、この方法では糖質以外のタンパク質や脂質はいくらでもとって良い事とされます。
つまりはお肉や魚、野菜類などはいくら食べても問題ありません。ご飯やパン、麺類さえ食べなければ食欲を十分に満たしつつ、｢痩せる事｣を可能とする手段のひとつなのです。
必ずしも、両立しうる手段が無い訳ではないのです。ただし、これらは人間の叡智や経験によって産み出されたもの…知らなければ使いようがありません。
双方100%満たせる訳では無いにしても、80%×80%程度には満たせる方法もありうるという事なのです。
恋愛も同じ事です。｢正しい告白の仕方｣や｢話し合いの方法論｣を学ぶ事で、相手に自分の気持ちをストレートに伝えつつ、二人の関係を理想的な物にしていく事が出来るかもしれません。
諦める前に。よく考える事です。必要であれば、その知識や技術、経験や知恵を持つ人に教えてもらうのも良い方法でしょう。
○どちらを選択するか、意志による明確な決定権を持つ事
さて、こちらは前者と異なり、特別な知恵などは必要ありませんが、一種の｢心のコントロール方法｣とも言える手段です。
そもそも、人間の本音が二つあるのは、本質的にそのどちらも必要だからです。
ダイエットの話ならば、｢こうしたい｣からと、食欲の赴くままに食べていれば、いずれ身体を壊してしまいます。
かと言って、｢こうありたい｣だけ突きつめて何も食べないでいても、それでは生きることすらままなりません。
悩みは、｢自分がどうしたいか分からない｣と言う矛盾なのです。矛盾があるからこそ、食べても罪悪感があり、食べなくても苦痛を感じる事になります。これは、人間の大きなストレスである｢認知的不協和音｣であると言えます。
であれば、｢自分がどうしたいか｣を意志によって選択する事により、悩みは解決する事でしょう。
｢どちらも自分の本音なんだ｣と理解した上で、その時々でどちらを選ぶか、しっかりと選択をして行く事が重要です。
｢今の自分｣に、良く問いかけてみる事です。今日はあれこれ好きなように食べたい日なのか、それともダイエットを頑張りたい日なのか。そして、それ以上先の事は、その時になって初めて考えてみる事です。
気ままな生き方ですね。でも、｢何をやっても、悩ましい｣と言う生き方よりは、随分幸せな生き方だと思います。
ただし、後悔しない事が重要です。｢欲｣を選ぶにせよ、｢理性｣を選ぶにせよ、その結果どうなるかは良く理解し、受け入れる心構えを持っておくべきでしょう。
さもなければ、予想外の結果に繋がった時に｢こんなつもりはなかった｣と、後になって自分を責める事になります。それは、紛れも無く不幸な出来事であると言えるでしょうね。
少なくとも、｢自分で選んだ道だから｣と納得行く人生である事が重要です。
○まとめ
いかがだったでしょうか？
人生は常に連続的な選択肢の中にあります。生きるか死ぬかですら、その人の手の内なのです。
一見選びようの無い人生に思えても、実は沢山の選択肢があるのです。大切な事は、どれを選んだとしても、自らが後悔したり、選んだにも関わらず悩み続ける事がないようにする事でしょう。
｢先見の明｣を持ち得る事も重要です。行動の結果がどうなるか、ある程度の想像をしておかなければ自分にとって望ましくない結果を享受する事になります。
もっとも、未来の事はその時になってみるまで分かりえないんですがね…｢万事塞翁が馬｣です。｢どうなるか分からなくても、とにかく選び続ける｣と言う事が幸せな生き方だと言えます。
あなたの人生の舵取りは、あなたがするべきなのです。人生の主人公は、あなたしかいないのですよ。誰かに決めてもらうような生き方は辞めましょう。星猫は、その道案内をしているに過ぎません。
何はともあれ、悔いのない人生を！どうか皆様、お幸せに…🐈🐾
○ご挨拶
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当ブログの記事より、｢もっと深く知りたい！｣やご自身のケースに応じたアドバイスをお求めになられる方は、是非この機会にご活用ください。
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